About this event
Body
Sandra yoga, mindfulness, and meditation instructor will teach us to focus on valuing ourselves through reflective journaling.
Explore your inner strengths, recall moments when you put your needs first, and celebrate the habits that keep you grounded.
Limited space available, registration required.
Ages or grades: Adults.
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Sandra, instructora de yoga, atención plena y meditación, nos enseñará a enfocarnos en valorarnos a nosotros mismos a través del diario reflexivo.
Explora tus fortalezas internas, recuerda momentos en los que pusiste tus necesidades primero y celebra los hábitos que te mantienen con los pies en la tierra.
Cupo limitado, se requiere inscripción.
Edades o grados: Adultos.